养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙

2018-10-20 12:08:54 浏览
字体:放大 缩小

导读:除了大蒜这种调味品对身体健康有益,生姜也是个好的选择,尤其是在秋冬季节,这个时候会更冷一些,在制作茶饮上面就可以选择生姜泡水,具有以下这几大养生好处。养生用生姜泡水的食疗

除了大蒜这种调味品对身体健康有益,生姜也是个好的选择,尤其是在秋冬季节,这个时候会更冷一些,在制作茶饮上面就可以选择生姜泡水,具有以下这几大养生好处。

养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙

养生用生姜泡水的食疗好处1:有助于养胃

随着人们生活变好之后,日常生活中的食物也是多种多样,这时候人们通常会根据自己爱好的口味来选择,而重口味的食物、辛辣性的食物等等成了人们热衷的食物。

但这些多吃只会过多的刺激胃粘膜,进而让胃产生多种不适感,生姜在这里就可以派上用场了,对于一些饮食喜欢偏冷的人群,用生姜跟乌龙的茶叶,搭配在一起,进行冲泡或者是煎服,具有很好的暖胃的作用。

养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙

养生用生姜泡水的食疗好处2:促进血液循环

还记得小时候,每逢天气十分寒冷的时候,生姜在人们的视野出现是最多的,尤其是放上一些生姜片跟可乐一起煮,全家围坐在一起,暖洋洋极了。

养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙

但对于现在的物质生活来说,是不再建议这么去做的。与生姜无关,可以危害人们身体健康的是可乐,它是属于典型的碳酸饮料,在现有的研究上发现,跟罹患骨质疏松、龋齿等都有密切的关系。

所以,单纯用生姜泡水喝,如果实在觉得这样的水不好喝,可以适量加入一些红糖等成分,是促进血液循环,缓解手脚冰凉的好办法之一。

养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙

养生用生姜泡水的食疗好处3:有助于缓解呕吐

人在胃部不舒服后,或者是本身就有一些疾病,如胃炎、胰腺炎等等,平时就容易出现呕吐的现象,这时候人们会十分的难受。而生姜中含有的挥发油、辛辣素等成分,可以促进食欲、增强胃液的分泌,更易排出体内所含有的胀气,进而帮助人们起到缓解呕吐的作用。

另外,在痛经期的女性,也可以喝适量的生姜水,还可能对缓解痛经有一定的作用哦,如果实在不爱喝生姜水的话,在痛经期间,多喝点热水暖暖子宫也是好的,缓解身体不适感。

养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙

最后营养师彭鑫蕊还要提醒大家的是,生姜泡水顾然好,但如果是生姜连皮一起进行泡水饮用,脾胃虚寒的人就不能再多喝了,生姜的外皮是属于寒性的物质,多喝不仅起不到生姜的好作用,甚至是还有加重病情的危险。

标签:

温馨提示:易生健康网资讯仅供参考,身体若有不适,请及时到医院就诊!
转载请注明原文链接:养生用生姜泡水,会有这3大好处,但医生提醒:这1类人少喝为妙