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道家养生诀

2018-12-20 15:55 易生健康网

养生诀:口中言少,腹中食少,心中事少,夜中睡少,忙乱烦少,声色日少,电视瞧少,得失记少,华丽穿少,有路车少,房事必少,福留享少,十二少为延年增福之道,养生之都契。

耳目常内视,面部常按摩,全身常拍打,津液常漱咽,全身常抖摇,腰肾常拍摩,胸腹常拍揉,牙齿常叩响,眼球常转动,耳轮常拉热,有便常不忍,心要常忌怒,做到十二常,身轻神自爽。

养生先养性,延年先祛病,养生延命论,世间大福音。

东方木运生,华夏复兴时,贫道究良方,传与众君子

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