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世界睡眠日:关于睡眠,你需要了解的3件事

世界睡眠日:关于睡眠,你需要了解的3件事

19-03-21

睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题。3月21日是世界睡眠日,本期,人民健康网《“健”识早知道》专栏,...

坚持五种训练益寿延年 丑时熟睡对肝最好

坚持五种训练益寿延年 丑时熟睡对肝最好

19-02-26

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。...

心脏不好的9个表现 8个守护神保护心脏健康

心脏不好的9个表现 8个守护神保护心脏健康

19-02-19

心脏,虽然只有我们拳头一般大小,但却是人体血液的输送地,它的健康与否,直接关乎着我们的生命健康安全。...

冬天泡脚,丹田温灼!但这5类人泡脚需谨慎

冬天泡脚,丹田温灼!但这5类人泡脚需谨慎

19-01-23

俗话说:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。”泡脚是一个经济实惠的养生方法,但很多人只是把脚放在温水中浸泡,这并不会有养生的作用。本期《金台养生园》栏目,小编和您聊聊如何泡脚才是正确的?...

睡觉多梦(浅睡眠)的原因和治疗方法

睡觉多梦(浅睡眠)的原因和治疗方法

19-01-08

做梦是十分普遍的睡眠现象,梦无影无踪,抓不住,摸不到,几乎 每个人说起梦都有许多身临其境的感受,都能煞有介事地感受到梦中的喜怒哀乐,但睡眠常常多梦不仅会影响睡眠质量还会让身体出现其他不适症状。今天我们一起来了解下睡觉多梦的原因和治疗方法。...

道家养生诀

道家养生诀

18-12-20

养生诀:口中言少,腹中食少,心中事少,夜中睡少,忙乱烦少,声色日少,电视瞧少,得失记少,华丽穿少,有路车少,房事必少,福留享少,十二少为延年增福之道,养生之都契。...

【中医小常识】心动过速之因

【中医小常识】心动过速之因

18-11-26

下午或晚上喝浓茶,能诱发交感神经兴奋,交感神经兴奋则心动过速体温上升。心情愤怒,肝火亢进,情绪紧张,情感兴奋时,更可促使交感神经兴奋,而致心率加快体温上升,不只心跳加快,心动过速,甚则出现奔马律危症。...

【中医小常识】慢性酒精中毒

【中医小常识】慢性酒精中毒

18-11-26

近几年某药商们发明同吃止血药三七,破血药红花,很多人吃的心率不齐,还不明白是止血活血,相反的药力作用!...

<font color='#CC0000'>【绝密】道家养生教你从手、面、眼、嘴自诊</font>

【绝密】道家养生教你从手、面、眼、嘴自诊

18-11-26

庄子言:“人之养生亦当如是,游于空虚之境,顺乎自然之理。”这就是说要保持健康,须清心塞欲,遵循自然的法则。历史多数长寿之人无不遵循着道家的养生之法,他们修身、养性、淡食、运动、健脑,始终保持着道家“心境平和、从容自得、处世旷达”的状态,今天...

小雪节气必看的养生知识

小雪节气必看的养生知识

18-11-23

2018年11月22日,戊戌年十月十五。气温下降,逐渐降到0°C以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故城小雪。据说从今天开始,即将进入三十年来最寒冷的日子。...

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