高血压要如何控制饮食?应牢记这5个饮食小技巧

高血压要如何控制饮食?应牢记这5个饮食小技巧

在近些年,由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害,导致各种疾病的发生,其中三高疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压,高血糖,高血脂。可能很多人都知...
2019-11-27
口干舌燥、咽喉痛,赶紧喝润燥茶

口干舌燥、咽喉痛,赶紧喝润燥茶

秋末冬初气候比较干燥,燥邪容易从口鼻而入侵犯人体,从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状,针对这些情况当以润为主。广州市第一人民医院药学部中药师卢...
2019-11-26
老年人高发白内障要小心 出现这5种症状要警惕!

老年人高发白内障要小心 出现这5种症状要警惕!

说起白内障,很多人都对它有所认识,都知道这是一种经常发生在老年人身上的眼部疾病,有大多数老年人因为白内障的发生而丧失视力,所以老年人对于白内障要有所了解,特别是它...
2019-11-16
总是半夜口干喝菊花茶能改善吗?怎么做能避免半夜

总是半夜口干喝菊花茶能改善吗?怎么做能避免半夜

部分 人群 因为半夜醒来后口干而烦恼,希望能通过喝菊花茶的方式来缓解,但是人们会存在很大的疑虑,菊花茶到底管用吗。 总是半夜口干喝菊花茶能改善吗? 菊花茶可缓解口干舌燥...
2019-11-15
注意:这几种坏习惯会降低身体免疫力

注意:这几种坏习惯会降低身体免疫力

我们的身体 健康 和日常习惯都息息相关,不管是 饮食 习惯还是作息习惯,都是极其重要的。不好的习惯会让我们身体的免疫力大大下降,引发很多疾病,甚至减少寿命。所以我们一定...
2019-11-14
脚疼是怎么回事?带你揭秘这几个不同部位疼痛的真

脚疼是怎么回事?带你揭秘这几个不同部位疼痛的真

脚人们的第二心脏,同时承担着全身的重量,别看脚那么小,但是有大量的关节,当关节异常时就会引起相应部位的疼痛感。 脚部疼痛的原因有哪些? 1、足跟上方疼痛 滑囊炎:滑囊炎...
2019-11-14
女子熬夜玩手机醒来突然失明 哪些原因会导致突然失

女子熬夜玩手机醒来突然失明 哪些原因会导致突然失

睡前玩手机是现代社会很多人的习惯,虽然知道对 眼睛 可能存在伤害,但仍然戒不掉这种习惯,但是深圳一名女子却因睡前玩手机眼睛看不到了,据报道,深圳这位女子熬夜玩手机,...
2019-11-13
今日立冬:立冬养生保健 重在防寒健肾

今日立冬:立冬养生保健 重在防寒健肾

立冬,是农历二十四节气之一,太阳位于黄经225。立冬期间,中国民间有吃甘蔗、炒香饭、喝羊肉汤等习俗。 《月令七十二候集解》中对冬的解释是:冬,终也,万物收藏也,意思是说...
2019-11-08
女白领网购电热眼罩敷眼被灼伤 缓解眼疲劳不妨试试

女白领网购电热眼罩敷眼被灼伤 缓解眼疲劳不妨试试

当下,无论工作和生活,对着手机电脑的时间越来越多,保护眼睛成了人们 养生保健 过程中的重要一环,热敷对眼睛有好处被很多人知晓,也有一些产品专门是对眼部进行加热的,但...
2019-11-06
关于老年人的5大饮食误区 很多老年人都中招了

关于老年人的5大饮食误区 很多老年人都中招了

不少的人都想长寿,所以一些老年人在日常 饮食 方面都会更加注重。但是有一些老年人对 饮食 方面还存在不少的误解,这样会让自己的身体变得不那么健康。 老年人的饮食都存在哪...
2019-11-04
高血压要如何控制饮食?应牢记这5个饮食小技巧

高血压要如何控制饮食?应牢记这5个饮食小技巧

在近些年,由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害,导致各种疾病的发生,其中三高疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压,高血糖,高血脂。可能很多人都知...
2019-11-27
口干舌燥、咽喉痛,赶紧喝润燥茶

口干舌燥、咽喉痛,赶紧喝润燥茶

秋末冬初气候比较干燥,燥邪容易从口鼻而入侵犯人体,从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等症状,针对这些情况当以润为主。广州市第一人民医院药学部中药师卢...
2019-11-26
关于老年人的5大饮食误区 很多老年人都中招了

关于老年人的5大饮食误区 很多老年人都中招了

不少的人都想长寿,所以一些老年人在日常 饮食 方面都会更加注重。但是有一些老年人对 饮食 方面还存在不少的误解,这样会让自己的身体变得不那么健康。 老年人的饮食都存在哪...
2019-11-04
狐大医|如何让“垃圾食品”吃起来更有营养?我做了

狐大医|如何让“垃圾食品”吃起来更有营养?我做了

文 / 京医通 编 / 蒋力 【搜狐健康】十几年前,一份世界卫生组织公布的《10大垃圾食品名单》悄然出现。油炸类、烧烤类等食物都被列入其中,因此垃圾食品这个词流传甚广。 那么,...
2019-11-04
秋冬气候干燥吃什么?百合滋补润肺很有效!

秋冬气候干燥吃什么?百合滋补润肺很有效!

秋冬季节,气候干燥,容易引发咽喉及肺部不适,此时需要一些食物来帮助我们调节身体,百合就是其中较优的一种,它不仅具有 滋补 的作用,还有利于润肺止咳,所以秋冬季是食用...
2019-11-03
豆腐加蜂蜜可以一起吃吗?

豆腐加蜂蜜可以一起吃吗?

豆腐和蜂蜜都是最为常见的食材且都具有相当高的营养价值,然而对于两者自古以来就流传着一种说法,即豆腐和蜂蜜不能同食,若将两者一起吃可致人耳聋甚至死亡,真相是不是这样...
2019-11-01
吃了10年花粉有什么效果?

吃了10年花粉有什么效果?

花粉是显花植物雄蕊中的生殖细胞,因极富营养价值和 保健 功效而备受青睐,更是高蛋白且低脂肪的纯天然营养食品,事实上花粉在保健品领域也是举足轻重的,下面一起来看一看吃...
2019-10-28
蜂蜜喝多了有什么副作用?喝蜂蜜的禁忌

蜂蜜喝多了有什么副作用?喝蜂蜜的禁忌

蜂蜜 是一种高营养的纯天然滋补品,因味道甜美且营养丰富而深受青睐,但再好的东西都要适时适量,否则不但不利于 健康 ,甚至还会带来一系列的负面影响,尤其是长期过量食用,...
2019-10-28
蜂蜜水的作用与功效及正确喝法

蜂蜜水的作用与功效及正确喝法

蜂蜜一种极富营养价值的天然滋补品,因营养成分丰富且保健功效全面而备受青睐,生活中很多人都有喝蜂蜜来调理身体的习惯,其中最简单且最普遍的喝法莫过于冲蜂蜜水,下面我们...
2019-10-28
秋季必吃的3果3瓜,美容养颜又清肺

秋季必吃的3果3瓜,美容养颜又清肺

现在天气越来越凉爽而且气温降低,秋季是进补 养生 的好时机,在我们身边隐藏着一些高营养价值的食物,可保护肺部,维持五脏六腑正常运转。 秋季要多吃哪些瓜果? 3瓜养生 1、南...
2019-10-27
脚疼是怎么回事?带你揭秘这几个不同部位疼痛的真

脚疼是怎么回事?带你揭秘这几个不同部位疼痛的真

脚人们的第二心脏,同时承担着全身的重量,别看脚那么小,但是有大量的关节,当关节异常时就会引起相应部位的疼痛感。 脚部疼痛的原因有哪些? 1、足跟上方疼痛 滑囊炎:滑囊炎...
2019-11-14
女子熬夜玩手机醒来突然失明 哪些原因会导致突然失

女子熬夜玩手机醒来突然失明 哪些原因会导致突然失

睡前玩手机是现代社会很多人的习惯,虽然知道对 眼睛 可能存在伤害,但仍然戒不掉这种习惯,但是深圳一名女子却因睡前玩手机眼睛看不到了,据报道,深圳这位女子熬夜玩手机,...
2019-11-13
寒露养生要护脚 用陈皮生姜泡脚

寒露养生要护脚 用陈皮生姜泡脚

春捂秋冻,但是到了寒露时节就不再适合秋冻了,这个时候天气已经转寒,俗话说寒露不露脚,寒露后 养生 一定要注意脚部的保暖,要穿好鞋袜,也可以用陈皮、生姜来泡 泡脚 。 寒...
2019-10-08
女人经络养生经

女人经络养生经

女人经络 养生 经?经络,指经脉和络脉。经脉分布在人体深层,络脉分布在人体表层。分布在深层的经脉,可分为正经和奇经两大类。正经有十二条,即手三阴经足三阴经、手三阳经...
2019-09-30
经络养生 十二经络运行时间

经络养生 十二经络运行时间

古人将时间分为 十二时辰 ,而我们人体有十二 经络 ,十二时辰与十二经络是相对应的,不同时辰对应不同的经络,我们可以根据这些来进行 养生 。 十二时辰与中医经络养生 胆经子...
2019-09-30
有什么提高睡眠质量的方法?

有什么提高睡眠质量的方法?

克雷格巴兰坦是一名健身教练,同时也是一位具有很高知名度的 健康 博主和专栏作家。 他根据自己的经验,总结出了一套 10-3-2-1-0 的 睡眠方法 。 有趣的是,不同于其他的各种助眠攻...
2019-09-25
坚持一个月临睡前腿靠墙 会有什么变化?

坚持一个月临睡前腿靠墙 会有什么变化?

现如今 女性 对于美的追求越来越强烈,不仅追求自己的脸蛋和身材,而且还追求仪态。为了保持自己的身材,很多女性都有长年累月坚持的小习惯,靠墙倒箭式瑜伽就是其中的一种。...
2019-09-24
拍打人体八虚 祛除五脏之邪

拍打人体八虚 祛除五脏之邪

中医 有一个 养生 的重要方法就是拍打八虚。为什么要拍打八虚呢?因为八虚是八个虚弱的地方,是五脏邪气所藏匿的地方,八虚,在《内经》中仅出现在《灵枢邪客》篇,是专门用于人...
2019-09-19
性功能保健按摩,这些方法你都明白吗?

性功能保健按摩,这些方法你都明白吗?

性的 性功能 需要得到长时间的保护,通过按摩来进行性功能 保健 是非常有效的方法,按摩的途径有多种,可以按摩睾丸,按摩小腹部,按摩大腿根部位置等,下面教大家具体的做法。...
2019-09-07
低头摸脚,百病好调,很多病在脚上都有开关,只是

低头摸脚,百病好调,很多病在脚上都有开关,只是

脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。 而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发...
2019-09-05
老年人高发白内障要小心 出现这5种症状要警惕!

老年人高发白内障要小心 出现这5种症状要警惕!

说起白内障,很多人都对它有所认识,都知道这是一种经常发生在老年人身上的眼部疾病,有大多数老年人因为白内障的发生而丧失视力,所以老年人对于白内障要有所了解,特别是它...
2019-11-16
老年人要想饮食养生,应多吃3黑少吃3白

老年人要想饮食养生,应多吃3黑少吃3白

随着年龄增长身体上的各个器官都开始慢慢的衰退,消化系统也是如此。若是想要达到 延年益寿 的效果,必须要从 饮食 上着手,针对性地选择食材。 老年人饮食养生应多吃3黑少吃...
2019-11-04
老人晚年的眼保健大全

老人晚年的眼保健大全

原标题:老人的晚年更需要一个睛彩世界 导语: 九九重阳。一年一度的重阳节如期而至。在民俗观念中九在数字中是最大数,有长久长寿的含意,寄托着人们对老人健康长寿的祝福。...
2019-10-10
老年人寒露节气期间养生需要预防哪些疾病?

老年人寒露节气期间养生需要预防哪些疾病?

寒露后天气很快变冷。体弱者特别是老年人的身体耐受力弱,适应性差,在此季节,很多疾病会纷至沓来,中老年人常发生哮喘、心绞痛、消化不良、胃脘痛、中风等病症,因此应有...
2019-10-08
老人如何健康饮食 饮食的十大注意事项

老人如何健康饮食 饮食的十大注意事项

一、 食物 宜杂 没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素,因此,每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物,还要注意荤素搭配,粗细搭配,色泽搭配,口味搭配,干稀搭配。 声明...
2019-08-27
老人食欲不佳,开胃必备3妙招

老人食欲不佳,开胃必备3妙招

一到 夏季 ,闷热加上汗流浃背,多数人会食欲不振,特别是老人,总没什么胃口。有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老人家,适宜多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老...
2019-08-24
老人的视力受损,不能忽视,以免脑瘤变大

老人的视力受损,不能忽视,以免脑瘤变大

人们老各种器官都有问题,这是很正常的现象,那么有可能,有可能是脑瘤问题,如果不及时治疗,发现晚了,那可能真的是你能活下去吗?脑膜瘤是最常见的颅内肿瘤之一,占颅内肿瘤的15%至2...
2019-06-27
老年人运动不当膝盖受损 特别是这3个动作要当心

老年人运动不当膝盖受损 特别是这3个动作要当心

人到老年,最重视的便是身体健康。多数老年人的健康意识也不断提升,想通过一定的运动方式来保护自己的膝盖。但是殊不知多数人在日常生活中做的一些运动不仅不能保护膝盖,反...
2019-06-18
新生儿黄疸,你了解多少?

新生儿黄疸,你了解多少?

对于新生儿黄疸的情况,相信我们的家长朋友也一定会在平常的生活中以及所看的影视作品中有一些了解,在电视作品中,患有新生儿黄疸的宝宝们往往都会马上被送去新生儿诊室照蓝...
2019-05-24
老年斑的形成及自我按摩消除方法

老年斑的形成及自我按摩消除方法

1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了,自由基也就相对增加了,自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。老年斑的形成。...
2019-05-22
总是半夜口干喝菊花茶能改善吗?怎么做能避免半夜

总是半夜口干喝菊花茶能改善吗?怎么做能避免半夜

部分 人群 因为半夜醒来后口干而烦恼,希望能通过喝菊花茶的方式来缓解,但是人们会存在很大的疑虑,菊花茶到底管用吗。 总是半夜口干喝菊花茶能改善吗? 菊花茶可缓解口干舌燥...
2019-11-15
注意:这几种坏习惯会降低身体免疫力

注意:这几种坏习惯会降低身体免疫力

我们的身体 健康 和日常习惯都息息相关,不管是 饮食 习惯还是作息习惯,都是极其重要的。不好的习惯会让我们身体的免疫力大大下降,引发很多疾病,甚至减少寿命。所以我们一定...
2019-11-14
秋季多吃水果有好处,多吃这5种水果清肺去秋燥

秋季多吃水果有好处,多吃这5种水果清肺去秋燥

秋天水果的种类很多,正是一个吃水果的季节,由于天气比较干燥,会使人感到鼻子咽喉不适,在秋季就更会想吃一些止渴的水果,会让人感觉到非常的舒适。 秋季应该吃哪些水果?...
2019-10-27
秋天要注意饮食禁忌,应牢记这4大饮食技巧

秋天要注意饮食禁忌,应牢记这4大饮食技巧

很多人都有在秋天进补的生活习惯,其实,这样对身体免疫能力的提高有比较多的作用的,这样可以很好的帮助人们更好的入冬。但是秋天的时候也是不可以盲目的进补的,如果盲目的...
2019-10-27
霜降慎防心脑血管病发作 专家教你霜降养生法则

霜降慎防心脑血管病发作 专家教你霜降养生法则

到了十月底,转眼已是深秋,我们也迎来了秋季的最后一个节气: 霜降 。这个节气也是与天气密切相关,顾名思义就是因为气温进一步下降,出现了下霜的现象,时节也已是秋冬交替...
2019-10-24
这样喝水才养生! 喝水的好处了解一下

这样喝水才养生! 喝水的好处了解一下

怎样 喝水 才能 养生 呢?众所周知,喝水不仅是我们每天都不能缺少的,多喝水还对我们的身体 健康 有所帮助。虽然喝水具有养生防病的功效作用,但是必须要有正确的喝水方法才行...
2019-10-13
寒露节气期间养生需要注意什么?

寒露节气期间养生需要注意什么?

每年的10月8日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。寒露的意思是此时期的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。如果说 白露节气标志着...
2019-10-08
节气养生之中医秋季寒露养生保健之道

节气养生之中医秋季寒露养生保健之道

春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。 根据 中医 理论,24节气中的每一个节气都有不...
2019-10-08
寒露时节吃什么好?寒露养生要注意这些禁忌

寒露时节吃什么好?寒露养生要注意这些禁忌

我们刚送走了国庆7天长假,在上班工作的第一天,又迎来了二十四节气当中的 寒露 。所谓寒露,意思就是地面的露水快要凝结成霜。寒露时节意味着我国大部地区已经正式入秋,纬度...
2019-10-08
今日寒露!身体的这个部位别再露了

今日寒露!身体的这个部位别再露了

不知不觉 2019年最后一个小长假结束了 今天是上班第一天 多少人和我一样 不能接受这个事实? 今天我们迎来了二十四节气中 第一个带寒字的节气 【寒露】 寒露寒露,遍地冷露, 我们...
2019-10-08
今日立冬:立冬养生保健 重在防寒健肾

今日立冬:立冬养生保健 重在防寒健肾

立冬,是农历二十四节气之一,太阳位于黄经225。立冬期间,中国民间有吃甘蔗、炒香饭、喝羊肉汤等习俗。 《月令七十二候集解》中对冬的解释是:冬,终也,万物收藏也,意思是说...
2019-11-08
女白领网购电热眼罩敷眼被灼伤 缓解眼疲劳不妨试试

女白领网购电热眼罩敷眼被灼伤 缓解眼疲劳不妨试试

当下,无论工作和生活,对着手机电脑的时间越来越多,保护眼睛成了人们 养生保健 过程中的重要一环,热敷对眼睛有好处被很多人知晓,也有一些产品专门是对眼部进行加热的,但...
2019-11-06
27岁研究生感冒7天后去世!感冒药千万别这样吃!

27岁研究生感冒7天后去世!感冒药千万别这样吃!

换季的时候,感冒频发 很多人会觉得感冒是一件小事,到药店随便买点药就应付过去了,毕竟去医院看医生,又耗钱又耗时间。可你知道吗?看似最普通的感冒药,也可能藏着你完全想不到的危...
2019-10-31
玫瑰花粉的功效与作用及食用方法

玫瑰花粉的功效与作用及食用方法

玫瑰花粉并不是蜜蜂采集的蜂花粉,而是用玫瑰花的花瓣加工而成的(玫瑰花瓣干燥后磨成粉),因具有理气和血、美容养颜等功效而备受女性朋友的青睐,下面我们就一起来看一看玫瑰花...
2019-10-28
中秋佳节话养生:养生小常识全攻略

中秋佳节话养生:养生小常识全攻略

中秋小长假,就这样偷偷的溜走了~是不是爽歪歪的赏过月,聚过餐,又办了狂欢趴呢? 但是!小编听说,很多人狂欢放纵后,容易患上了节后综合征!所以,暖心小编特意整理了,节后几...
2019-10-27
全国秋裤预警又双叒来了!22省区市急需秋裤护体

全国秋裤预警又双叒来了!22省区市急需秋裤护体

中国天气网讯 本周,一股势力强劲的冷空气从新疆自西向东横扫我国。今天(24日),冷空气影响范围迅速扩张,明后两天,将继续推进到江南一带,所经之处大风、雨雪轮番登场,中...
2019-10-24
霜降习俗“冷知识”:为何此时要吃柿子?

霜降习俗“冷知识”:为何此时要吃柿子?

中新网客户端北京10月24日电(记者 上官云)霜降,是传统二十四节气之一。它也是秋季的最后一个节气,意味着冬天即将来临。 霜降正值秋冬之交,此时身体保健显得尤为重要。防寒保...
2019-10-24
深秋养生知多少? 中医送你6个养生小常识!

深秋养生知多少? 中医送你6个养生小常识!

随着深秋的到来,天气变得越来越寒冷,除了做好保暖工作之外也要调理好 饮食 ,多参加体育锻炼来增强抵抗寒冷的能力。 秋季 养生 的常识有哪些? 1、多吃具有润肺燥以及健脾胃功...
2019-10-13
二十四节气的寒露如何养生

二十四节气的寒露如何养生

寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。露气寒冷,将凝结也。由于寒露的到来,气候由热转寒...
2019-10-08
心脏早搏的人容易猝死?专家:只有这种情况下才会

心脏早搏的人容易猝死?专家:只有这种情况下才会

成年人在正常情况下,心脏会有规律地每分钟跳动约60-100次。心律失常,指的是心脏跳动的节律出现了异常,而心脏早搏则是心律失常最常见的情况。有统计数据显示,几乎每个人或多...
2019-09-28