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哈密瓜

别名：甜瓜、网仔瓜、黎子瓜、洋香瓜
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    • 哈密瓜的功效和作用

    清热解暑止渴除烦治疗感冒预防冠心病
    • 适宜人群

      一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。

    • 禁忌人群

      哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病、中风】患者不宜多食。

    哈密瓜的营养价值

    • 热量 34 千卡
    • 碳水化合物 7.7 克
    • 维生素A 153 微克
    • 维生素C 12 毫克
    • 钙 4 毫克
    • 磷 19 毫克
    • 钾 190 毫克
    • 钠 26.7 毫克
    • 镁 19 毫克
    • 硒 1.1 毫克

      • 适宜和哈密瓜搭配的食材

       
      • 哈密瓜 + 银耳
        哈密瓜和银耳一起吃；可以润肺止咳
       

      和哈密瓜相克的食材

       
      • 哈密瓜 + 梨
        哈密瓜不能和梨一起吃；会引起腹胀
      • 哈密瓜 + 黄瓜
        哈密瓜不能和黄瓜一起吃；会破坏维生素C

    哈密瓜的做法

  • 彩椒哈密瓜炒虾仁

  • 哈密瓜烧肉

  • 哈密瓜果冻

  • 哈密瓜色拉

  • 哈密瓜拼盘

  • 哈密瓜果盘

  • 哈密瓜芋圆捞

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