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金枪鱼

别名：鲔鱼、吞拿鱼
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    • 金枪鱼的功效和作用

    强筋骨调节血糖补充钙质脱发
    • 适宜人群

      一般人群均可食用。尤其适宜【慢性病,高血脂,体质虚弱、更年期】妇女。

    • 禁忌人群

      【孕妇,糖尿病,肝硬化】患者忌食。

    金枪鱼的营养价值

      适宜和金枪鱼搭配的食材

       
      • 金枪鱼 + 木耳
        金枪鱼和木耳一起吃；可以提高免疫力
      • 金枪鱼 + 豆腐
        金枪鱼和豆腐一起吃；可以促进智力发育
       

      和金枪鱼相克的食材

       
      • 金枪鱼 + 茶
        金枪鱼不能和茶一起吃；会不利营养消化吸收
      • 金枪鱼 + 石榴
        金枪鱼不能和石榴一起吃；会不利营养消化吸收

    金枪鱼的做法

  • 红烧金枪鱼

  • 煎金枪鱼

  • 金枪鱼饭团

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