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牛鞭

别名：牛冲
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    • 牛鞭的功效和作用

    养肾补肾补阳壮阳提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食
    • 适宜人群

      【失眠、肾虚、阳痿、遗精、腰膝酸软】者食用。

    • 禁忌人群

      【内有火热】者不宜食用；【儿童未发育、更年期男士、老龄男士】慎食。

    牛鞭的营养价值

    • 蛋白质 27.2 克
    • 热量 117 千卡
    • 脂肪 0.9 克
    • 钙 10 毫克
    • 磷 18 毫克
    • 钾 4 毫克
    • 钠 32 毫克
    • 镁 9 毫克
    • 铁 3 毫克
    • 锌 1.05 毫克
    • 硒 2.03 毫克

      • 适宜和牛鞭搭配的食材

      • 牛鞭 + 枸杞
        牛鞭和枸杞一起吃；可以补肾壮阳
      • 牛鞭 + 鸡胗
        牛鞭和鸡胗一起吃；可以补肾强腰
      • 牛鞭 + 虫草
        牛鞭和虫草一起吃；可以补虚健体

      和牛鞭相克的食材

      • 牛鞭 + 鹿肉
        牛鞭不能和鹿肉一起吃；会易上火积热

    牛鞭的做法

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