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道家甩手功视频,易筋经甩手功排毒减脂强心脏,越活越年轻

2019-02-25 10:09 易生健康网



古人云:“大道至简”,最简单的,往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招,我们抽时间甩甩手,健康就近在眼前了。

古代先贤曾经有不少健身方法,如五禽戏、八锻锦、太极拳等,但对于一般人来说,操作性不是很强。这一套功法,操作很简单,只需要每天坚持半小时,一身的毛病都被甩掉了!

这是一套适用面广、操作简单、针对疾病多的保健法

这套功法源于《易筋经》,甩手功适用面特别广,对高血压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病都有显著的作用。

甩手是一项十分有益的健身运动。近来参加锻炼的人越来越多,很多不治之症都一甩而愈,效果惊人。甩手易学,效果快,所有慢性病大多可以治疗,关键在于坚持。

1. 甩手疗法
甩手疗法是从内地传到香港,如今又由香港传回来的。此方法很好,对心脏病也有很好疗效,对许多病都有奇效,不妨一试,但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时要身体站直,下肢伸直,站在土地上,脚趾用力(即上三下七)抓住地下(即上虚下实),两脚距离等于肩宽。两臂同方向前后摇甩,向后用点力气,向前不用力,由随力自行摆回。两臂伸直不宜弯,眼睛向前看,心中不怀邪念,只默默数数。开始由两三百起,逐渐做到每次1000~2000多次,约半小时或默念“南无阿弥陀佛”六字亦可助心静。

2. 甩手特点
“上虚下实”动作柔和,精神集中,两手摇动。这样可以改变体质上盛下虚的状态,使下部坚固,上身轻快,疾病自去。

3. 甩手十六诀

上宜虚,下宜实;头宜悬,口宜随;

胸宜絮,背宜拔;腹宜直,腰宜轴;

臂宜摇,肘宜沉;腕宜垂,手宜划;

胯宜松,肛宜提;跟宜稳,趾宜抓。

4. 反应
有反应是正常的,因气血在起变化,胸腹松了,脚热了,四肢末梢原来血液不足的地方走到了,三焦打通了,还有打嗝、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的、有益的。

5. 甩手何能治癌
癌到底是什么?其中一个重要原因是气血不畅而郁积一处、经络不通的结果。由于血液流转缓慢,淋巴黏液等变化,血液动力功能不足,热量不足,就排不出去,消不了。甩手后胃口开,新血增,肩胛关节开始得到滋润,上部僵硬解除;腹部横膈膜因甩手而升降活跃,使肠胃间韧气发生,供应肾脏,推动脏气产生兴奋与抑制协调作用。血液产生热量,有利于吐故纳新,补气益血,而起到恢复作用。

人体内的主要矛盾是什么?中医认为是气血。气血有了问题,百病丛生,从恙变到癌变。反之,气血通畅,百病自去。根据这一原理,甩手能根本改变气血,改造体质,抓住了主要矛盾,一切矛盾就迎刃而解了。

6. 甩手治癌

(1) 肺癌,每天上午甩2000次,下午甩2000次,晚上甩2000次,不间断地甩5个月可消除。

(2) 食道癌、大便后流血、关节炎,甩手可逐步消除,情况改善。

(3) 颈部淋巴癌,每日甩手1000次,便可胃口大增,癌症逐渐消失。

(4) 肝癌、肝硬化晚期也能治,甩手一张一弛,使气血活跃,一面开胃增新血及通窍,毛孔开,肝就从停滞状态逐步新生。没有硬,也没有块,硬变软、软变硬都是有变化的。甩手的贡献是能使“硬化”的肝产生新生作用而变软,是中医的一个杰出创造发明。

7. 甩手治眼病、高血压

(1) 眼睛因患高血压影响,经过甩手后,血压恢复正常,眼睛也随之正常。

(2) 白内障,日甩两次,早甩800次,晚甩1000次,4周以后可看清东西。

(3) 沙眼、色盲、眼皮上生小瘤,甩手使体质增强、体重增加,眼睛的毛病也没有了。

甩手对眼睛很有利,有人戴三五百度眼镜,甩手后就不用戴了。有人看书、看报很吃力,甩手后看得清了。为什么《黄帝内经》中说“目受血而能视”,这是一个血的问题。气血走不到当然引起各种病变。

8. 甩手治半身不遂

半身不遂是头重脚轻,即上实下虚。

半身不遂、中风、高血压、关节炎往往在一起,这就是身体内部气血不平衡,影响流转分布,使经络、肌肉、骨节起了变化。

特点是两边脉不一样,一边高(多),一边低(少),有的每分钟相差二十跳、十跳,而往往一边手脚就有酸痛、麻木的反应。实质上,上下往往也有问题,上面充血,下面血气走不到。

甩手对这个病有特效,为什么?甩手不独能治,而且还可以防止中风的前兆,是两边血流有矛盾,因此脉里反映出来不平衡,上下不平衡……

中医有“脉从跟脚起”的讲法……甩手之所以有作用,在于甩手后脉有变化,脉代表五脏六腑。

9. 甩手歌诀

用脚踏实肩下沉,上三下七有恒心;

能去头重脚轻病,精力充沛轻松松。

甩手治疗诸病症,胜似推拿与金针;

气血不通百病起,气和心平病难侵。

10. 甩手与脉的变化:
按脉是中医一大发明,古代医家对脉理作了精细的工作,从脉的变化中可以了解五脏六腑的变化、体质的强弱。甩手之所以能治病,关键在于能改造体质,既然能改造体质,当然也从脉理反映出来。

(1) 心脏病、高血压,一般脉浮高、太快,血压越高,跳得越快。因此,心脏病与高血压是密切联系的。正常的脉是60~80次,均匀,长,有力而深。心脏病、年老体弱的脉低,是60次而微弱,低血压脉散弱。

(2) 神经病、精神分裂症、肾脏病,一般脉快而滑、浮,中医叫心肾不交,心跳慢,病也能治。

(3) 血液病、淋巴病,一般脉慢弱,有的按之不动,有的左右不一样,两边血流有矛盾,两边脉也有矛盾。

(4) 半身不遂,中风的人往往脉两边不一样,有相差每分钟20跳,与关节有关,一边不通,一面压力增加。

11. 甩手之后能改变,为什么?

脉太快的病是血不能控制气,气就损失,是血分的不足。甩手能够补血,就有控制气的作用。何处来补?从按摩肠胃等处增加运动,于吸收营养上去补。脉跳太慢的原因是血流转有阻碍和血量不足,甩手后四肢在运动牵动背胸腹,阻碍打通了,瘀血赶走了,当然脚也正常了。脉的改变是经络的改变,怎样改变?脉从脚跟起,甩手重心在脉,脚用劲,如老树生根和打桩一样打下去,使脚里的气血起了按摩作用,因此通达全身,肌肉、皮肤、骨节通通都不难改变。“上三下七”,上虚下实,而更加明确地规定虚实的程度和用劲的比例。上面三分,下面七分,手里三分,脚里七分,出手三分,回手七分,出手三分是虚,回手(下来)七分是实。

《达摩易筋经》有十二卷,名气很大,很多书中提到它,但早已失传。现在发掘出来,起名甩手,通俗易懂,是佛门医学中宝贵遗产之一,如今推广发挥,以利人类。

各病、各癌症,如果兼服五行蔬菜汤,则更好。


 

 

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