BMI是什么?和体脂率有什么关系 附计算公式&标准

发布时间:2019-04-19   来源:网络    
 BMI是什么?和体脂率有什么关系 附计算公式&标准表
BMI是什么

  BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

  体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2

  例如:70kg÷(1.75×1.75)=22.86

BMI


    BMI值

  BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖,还需要利用微电力量度病人的阻抗,以推断病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。

  成人体重指数(适用于一般大众)

        体脂率是什么,

       体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如,高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

        其实BMI指数取代其它测量肥胖的方法是早在20世纪70年代的事情了,现在我们也不会完全参照BMI指数来衡量一个人的健康水平,而是通过肌肉质量、骨密度、体脂率、腰围、胆固醇、血糖水平、年龄差异、遗传等各方面因素来评判。

        再大家不妨换一个角度去想,虽然BMI指数不代表健康,但至少肥胖肯定是体重过高吧?
        所以初步通过BMI的测量结果简单快速的辨别出某人是否过重或者过轻还是非常有必要的。

        最后,浩克小编我今天之所以讲这个BMI指数,就是希望大家能够重视起自己的健康来,要知道从1980到2008年,全世界患有肥胖的人已经增加了1倍了,而且根据世卫组织的公布,在全球范围内由于超重或肥胖,每年至少有280万人死亡,其中女性患有肥胖的几率是男性的2倍以上。

        想想都可怕不是吗?所以为了你的健康,赶紧运动起来吧

点击这里免费测试你的BMI

转载请注明出处:易生健康网