预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。
1 切塔菜切除塔菜根部。
2 切冬笋冬笋切片。
3 煮笋片放入冷水中煮沸。
4 捞出捞出，沥水。
5 下猪油热锅下猪油。
6 倒入塔菜倒入塔菜翻炒。
7 倒入笋片倒入笋片翻炒。
8 盖锅盖盖上锅盖，中火焖煮1分钟。
